シダックスカルチャー

今日も、めっちゃ良い天気

今日は、シダックスカルチャーの体験&レッスン日となります。


火曜日、毎週というわけではないですが、体のストレッチメイン

楽しみながら、体の筋肉を維持できるようなレッスン内容だったりします。

がっつりやりたくはないけど、エッセンス的に取り入れてみたいなっていう人向きかな。

寝たきりにならないために。。。

少しでもお役に立つことが出来れば幸いです