夏バテ

だるい。。。疲れる。。。やる気がでない。

なんて夏場の症状「夏バテ」

これから夏本番なだけになんとか乗り越えたいもの。

では、どうすれば？

原因として、あげられるのは

・睡眠不足、過労
・貧血
・冷たい食べ物、飲み物のとりすぎ
・不規則な生活リズム


ということで、何気なく生活していても色々な理由で

上記のことが忘れがちになっていきます。

今は、ものも多くなって対策もとりやすく、本当に便利に

なってきたなぁって思います。

反面、使い方などがよくわからない(>_<)

特におばちゃんには。。。

娘に怒られつつ、やっと使えるってことはざら(^-^;

また、少しずつそのなかでどうすれば？

という対策もお伝えできればと思っています。

さぁ、洗濯干すぞーヽ(・∀・)ノ