ほっとする時間

今日も暑いですね。。。
もうじき夏至。夏の中間地点ですね。

沖縄では、梅雨入りの発表もされ、思いっきりアウトドアを楽しめますね。
本土は、梅雨明けまでもう少し、この時期は、体の中を巡っている水の排泄がうまくできない時期でもあります。

お水は欠かさず飲むことと体を温かくする薬味薬味夏の野菜をしっかりとってバランスを保ちましょうね