冬空の下

11月は、牧之原産業祭にて、踊らせていただきました

ちょうど暖かい日になり・・・（日陰はちょっと寒かったけど）

楽しく踊ることができました。

今年は、とりあえず踊り収めかな・・・なんて思っています。

あっアミューズ豊田の生徒ちゃんとのクリスマス会で

踊ろうかなぁ・・・なんて思ってます。

さて、最近、急に冷え込んだことで腰や、首回りを痛める方も多いようです。

徐々に寒くなって体も冬の準備をしていきますが、今回は、秋が短かった影響もあるようです。

暑くて伸びていた筋肉や血管が寒くなり、一気に縮まるわけですから体の負担は大きいかも。

ということで、よりウォーミングアップが重要になってきます。

体を温めて運動しないと、体を痛めることにもなりかねません。

寒くて、だらだら過ごしがちですが、冬は温かいものを食べたり、お風呂が気持ち良いって感じる季節。

この時期ならではのことをしつつ、楽しく過ごしてもらえたらなって思います。

さて、12月のLASEEKの予定です。

月曜（１９：３０～２０：４５）・・・9日・10日

火曜（10：30～11：45）・・・10日・17日

水曜（19：30～20：45）・・・4日・18日

木曜（19：30～20：45）・・・5日・19日・26日

となります。

今回、LASEEKちゃんの中でおめでたの生徒ちゃんが

喜ばしい限りです☆もちろん、レッスンは赤ちゃんを連れてきてくれるのを楽しみに☆

さぁ、より体力をつけなきゃ・・・なんて思ってます。

随時、５００円体験もおこなっていますのでぜひ、来ていただけたらと思います。

アミューズ豊田は、来月の募集がまたあると思います。

そちらについては、後日UPさせていただきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LASEEK　舞美でした