一息つく間

楽しかった16日から4日も経ってしまった・・・

さて、そんなんでそろそろ現実を見なくてはっ

17日、18日、20日とベリーダンスエクササイズのレッスン。

けっこう、頑張ってくれているようで、前回よりも体が動くようになってるって驚きと

個別で練習を見ていると、動きの悪い箇所発見

また、少しプログラム変えなきゃ・・・

ということで

ベリーダンスエクササイズの宣伝です。

古代エジプトで神にささげられてきた踊りが王朝時代へと移り変わり、女性としての表現方法としての踊りに変わりました。

その踊りの中には、ボディラインを美しく見せるためのヒントがたくさんちりばめられています。

骨を支える筋肉（アウターマッスル）や最近話題になっている内臓を支ええる筋肉（インナーマッスル）両方を

鍛える効果があります。


ということで、日常にベリエを取り入れてみませんか？　
レッスン会場
アミューズ豊田リハーサル室
（ベリエ） 毎週火曜日
１０/２・９・２３・３０ １０：００～１１：１５ ６，０００円
ほっとさろん恵 毎週月曜日
１０/１・８・２２・２９ １９：３０～２０：４５ 先着　５名 ６，０００円

【持ち物】　ヨガマット（無い場合は、厚いタオルでも代用できます）・飲み物・汗拭きタオル・体を動かしやすい服装

５００円体験レッスン　9月25日（火）１０：００～１１：１５　アミューズ豊田リハーサル室にて

お気軽にお問い合わせください。

申し込み・問い合わせ先　「ほっとさろん　恵」　：℡０９０－５６３１－５７６４　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メール：t_0303_m_1105@yahoo.co.jp
※場合によっては、電話に出れないことや返事が遅くなることもあります。後日、改めて連絡させていただきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベリエ舞美でした。