ベリエレッスン１ヶ月目

今月、週１でおこなっていたベリーダンスエクササイズ（ベリエ）。

来てくださっている方から、

『「知り合いにやせたね。」と言われたんです。実は体重は変わってないんですけど。』

と。

自宅でも練習してくださっているようで、「アラブ音楽は、アマゾンからとってますか？」

とやる気満々

日々、続けることで今までの体型が変わってきています。

個人差は、ありますけどね☆　女性として努力を惜しまないことは素敵なことだと思います。

さて、頑張っているのに変わらないといわれる方もいますね。

私自身、実はそうだったんですけど。

体の使い方のコツをつかむことで、今までの姿勢も動き方もスムーズになります。

なんとなく、お茶の世界と似ているような。

使ったものを元に戻す動作。

これは、美しい所作を作るための基本でもあります。

体の使い方も同じように動いた体の部分を

その周りを包んでいる筋肉・されにその中の血管・骨・支えている背骨・骨盤

ときちんと動かし、元に戻してあげることで

自分の体の動きが、軽やかにスムーズになる。

でも、その使い方って、言ってくれる人がいないとわからないわけで・・・

一緒に楽しく体を使いながら、体を変えることができたらいいなって思っています。

変わってくれると嬉しいと感じる今日この頃。。。

ちょっと長引いちゃうこともあるけど、（許してぇ～）

時間内に終われるように、頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベリエ舞美でした。