冬。。。のレッスン

寒くなったことで血管を始め、筋肉も縮んでいる今日この頃。

「固くなってる。。。」

と呟きが(^o^;)

冬場は特にｽﾄﾚｯﾁを念入りにしなきゃ、痛めちゃうなぁ。

と。

なるべくｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟして、体を温めてるけど

本当に辛い時季(>_<)

家でｽﾄﾚｯﾁやるなら、お風呂上がりが一番良いかも。

ゆっくりのんびり、一日の疲れた体を伸ばしてもらえたらって

思います。

ﾍﾞﾘｴ舞美でした。