アミューズ豊田ベリーダンスエクササイズ

明日で、3回目のアミューズ豊田のベリエちゃん

先週のレッスン終了後、姿勢を気にするようにしたら、座った時のおなかが凹んでいる

と話してくれました。

骨盤を立てることで背骨がまっすぐになり、それによっていままで圧迫されていた内臓も元の位置に戻ります

肩こり、頭痛はもちろん、視力や集中力にまで姿勢は関係しています。


まだ、2回目なのに・・・気を付けることでこんなに効果が出るって

人それぞれ、代謝の度合いは違いますが、続けていくことの大切さを感じました。

さて、そんな嬉しい報告もあり、だんだん楽しくなってきた・・・との声もあり。

明日は、振付の曲決め

みんなに選んでもらいまーす。

で、ちょっと楽しい曲で、ディスコタイムなんかしちゃおうかな


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベリエ舞美でした