ストレスとリラックス

最近、ちょっと私生活が忙しかった私・・・。

お休みの時は、開脚もすごくスムーズなのに、忙しくなったら、昨日までここまで開いてたじゃんっ

て心の中で突っ込み・・・

本当にストレスって体に正直だなぁって感じます。

生活の中で、緊張したり、知らず知らずの間に力が入っていたりすることも多々ありますよね。

ストレスフリーだったら、どんなに良いか

でも、体のリラックス方法を知るだけでも違うので、そういうのを探してみても良いかも☆

ちょっとしたぜいたくな時間をたとえ、10分でも持つと体も心も満たされていきます。

心と体は、密接に結びついているということを忘れずに。

ということで、ＢＥＬＬＹＥでも日頃の疲れをみんなが出していけるように

私もがんばりまーす☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＬＡＳＥＥＫ舞美でした