美活習慣

外と室内の気温差の激しさ～

体温調節難しい・・・＋ビタミンとカルシウムが汗で出ていく～。

この時期、きちんとした水分補給が大切。
そして以前、お伝えしたかと思いますが、水分は筋肉に保管されています。
体内の水分が足らないと、本当はたまることのない皮下組織にたまるように・・・

たまることのない皮下組織にたまると・・・


なんかたぷたぷしてる

ってことにもなり兼ねないので
きちんと水を持ち運ぶ習慣を心がけてくださいね。


さて、先日個人レッスンに新たに加わったＫちゃん。
一児のママですが、いつまでもキラキラしていたいということでレッスンスタート。

なぜ個人レッスン？
①個人の体のバランスを知る。（体についた癖を知ることができる）

②体の癖をバランスよくするためにストレッチ、ベリーダンスの動きで強化していく。

③女性らしいしぐさを身につけていく。


＋リフレッシュ話…恋の話や育児の事も。


まずは、体の癖を知るところから、カウンセリングをしてレッスンを始めていきます。

カウンセリングを含めて

初回３０００円

なのですが、キラキラ、もっと女性らしくなりたーいっ！！

って思っている人のために、9月まで　

1500円

で
カウンセリング＋レッスンしちゃいます

個人だと不安だわという方は、カルチャーなどのレッスンもやっているのでそちらで参加してみてくださいね。



申し込み・問い合わせ先
０９０－５６３１－５７６４

メール
ｌａｓｅｅｋｍａｍｉ１１０５＠ｉ．ｓｏｆｔｂａｎｋ．ｊｐ