無駄をなくす！？

この夏の暑さからか、外気と室内の温度差にバテテしまうって声が数人から。
あ～、少し前まで私もそうだったなって思い出しつつ。

体調が悪いとつい、体を動かすことが臆病になりがち・・・。
キレイを保つ秘訣は、続けることでもあるんだけど、体が弱ると心も弱る。。。

ということで、今日は免疫力を上げるために必要なこと。

そ、それは、

「小腸」

それは、栄養は小腸で吸収されるから。

吸収されて初めて体の栄養として働くことができる。

人体最大の免疫器官
病原菌の侵入を防ぐ大切な役割もしています。

って考えると、健康が一番の美しさを保つ秘訣なんだなってつくづく思っちゃいますね

今からＢＢＱ
夏のイベントは、まだまだ盛りだくさん。
この季節をより楽しんでいきましょうね