Physical culture ART STYLE

先日、同じ職場の人が足首の付け根が痛いと。。。
よくよく聞くとテニスやってプール行ってかなりハードな上に終わってからストレッチやってないと(>_<)

原因はそこ！！

体を疲れさせる尿酸が体中を駆け巡り、関節回りに疲れを貯めてしまう。
一度、使った油が酸化してる状態が体の中で起こってる感じ(-_-;)もし、ロボットにそんな油を使ったら、動きは悪いしよくなさそう(T-T)
って思って。

そうならないよう、筋肉をほぐしその内側にある血管の流れをストレ
ッチでできるだけスムーズにさせるってわけ。

健康な体で楽しむためにも、ポーツ後のストレッチはお忘れなく♪ヽ(´▽｀)/

ﾍﾞﾘｴ舞美でした。