梅雨明け早くこないかなぁ。
でも、暑くなって欲しくないなぁ。
なんて思っているART STYLE舞美です。
さて、この暑さと冷房でオフィスワークの人や工場などで同じ姿勢の方はやっぱりむくみがひどくなっているなぁ。
とレッスンするたびに思ってます。
むくみを摂る栄養は、カリウム
これは、バナナやキウイ、アボカド、りんごなどに入ってます。夏の食材のスイカやきゅうりにも入ってます。
こういった食べ物からもむくみを予防できますよ(o^^o)
さて、今日は、特別レッスンになります。
もちろんむくみ予防も内容に入れちゃってますよ〜(#^.^#)
ということで、今日の内容は、またブログアップしていきますね〜。
もちろん、当日参加も大丈夫ですよ。
事前連絡してくださいね〜。
ボディバランスを整えてくれている市村先生とのスペシャルレッスン（╹◡╹）
みんなの姿勢をより良くするための特別レッスン(*´∀`)♪
こんな機会は、めったにないのでぜひぜひ受けてみてくださいね
7月12日(水)アミューズ豊田リハーサル室
19時から19時45まで
ベリーダンスレッスン
19時45〜20時半
1人ずつ気になるところの姿勢チェック&生活の中で気をつけることなどアドバイス付き
bellyemami@gmail.com
に連絡お願いします(๑╹ω╹๑ )
