なんか最近、腰の動きが悪いなぁなんて思っていたら
やっぱり、ゆがんでる～
昨日は、浜北にてＳＡＴＯＮＯちゃんがベリエをやったんだけど
その帰りにマキティーの練習。
で、鏡見てたら、なんか良い感じに私のお腹がぽっこり。
そして、足の付け根の外側からひざにかけて、なんとなく痛い！？
と思って聞いてみたら
「うーん。こりゃ腰の骨がゆがんでるね。」
と。東京行って、高い靴はいて歩き回ったから？それとも、ボストンバッグ抱えて歩いてたから？
なんて、思い返してみたものの、そんなにすぐゆがむことはないらしい。
ってことは、職場の座り方だなぁ
足元、資料とかがいっぱい置いてあって、いつも斜めに座っている私。
日ごろの姿勢が、一番大事だと改めて実感。
ストレッチで、周りの筋肉が硬くならないようにしなくっちゃ・・・
ベリエ舞美でした。
