先日、食の大切さを教えている方と知り合いました。
マクロビや薬膳なども勉強したものの、頭ではわかってても実際は・・・できない。
というわけで、現代人は、バランスのとれた食事、栄養がとれていないとのこと。
それなら、それを受け入れて、必要な栄養をサプリメントでとれば良いのよ～
ということで栄養のバランスについてもまた勉強していこうと思っている私。
そんなんで、話に花が咲き、フラダンスをやっていたとのこと。
ただ、フラダンスもゆっくりではあるものの、きちんとした体の使い方までは教えてもらっていない・・・って話になり。
しかも、動きはベリーと似ているので、腰に負担がかかるのだそう。
ベリーダンスは、最近ではテレビでも取り上げられ、知っている人も多くなっているものの
その動きは、激しいと思っているみたい。
エクササイズで体のストレッチをしながら筋力upもしてることを説明すると、やってみたいとのこと。
年齢を聞きましたが、若く見える・・・
きちんとした知識を知ること、それを実践すること。
努力することでその人の魅力が一段と光っていました。
そういう人と出会えたことは、本当にありがたいことだと思います。
「人は、怠けものである。怠ることなく精進しなさい。」
仏陀の最後の言葉だそうですが、私は、この言葉が大好きです。
『私らしくいられるために』
みんなが素敵でいられますように。
そう感じた今日この頃です。
ベリエ舞美でした
