この間のレッスンにて
「生理痛がひどくて・・・。今日のレッスンも・・・。」
と言っていたLaseekちゃん。
レッスンが終わった後、「生理痛が楽になったみたい。」
と
帰っていきました。
ベリーダンスでは、普段使わない筋肉や関節を巧みに動かすことでしなやかな動きを見せています。
関節を動かすことで、流れにくかった血液の循環を良くしていく効果もあります。
血流＋リンパの流れもよくなる。
そのことで冷えていた体もあたたかくなり、少し生理痛が楽になったのかなぁ・・・と思います
便秘解消につながったり、心、体が女性らしく美しくなるための動きがよりたくさん
先週から、音楽に合わせて振付をやっていますが、本当に楽しそう。
みんなの個性が出るだけに、どんな感じで踊ってくれるのか、すごく楽しみにしている私
振付、終わったらプチ発表会やれたらいいなぁ
