明日で、3回目のアミューズ豊田のベリエちゃん
先週のレッスン終了後、姿勢を気にするようにしたら、座った時のおなかが凹んでいる
と話してくれました。
骨盤を立てることで背骨がまっすぐになり、それによっていままで圧迫されていた内臓も元の位置に戻ります
肩こり、頭痛はもちろん、視力や集中力にまで姿勢は関係しています。
まだ、2回目なのに・・・気を付けることでこんなに効果が出るって
人それぞれ、代謝の度合いは違いますが、続けていくことの大切さを感じました。
さて、そんな嬉しい報告もあり、だんだん楽しくなってきた・・・との声もあり。
明日は、振付の曲決め
みんなに選んでもらいまーす。
で、ちょっと楽しい曲で、ディスコタイムなんかしちゃおうかな
ベリエ舞美でした
