11月は、牧之原産業祭にて、踊らせていただきました
ちょうど暖かい日になり・・・（日陰はちょっと寒かったけど）
楽しく踊ることができました。
今年は、とりあえず踊り収めかな・・・なんて思っています。
あっ
アミューズ豊田の生徒ちゃんとのクリスマス会で
踊ろうかなぁ・・・なんて思ってます。
さて、最近、急に冷え込んだことで腰や、首回りを痛める方も多いようです。
徐々に寒くなって体も冬の準備をしていきますが、今回は、秋が短かった影響もあるようです。
暑くて伸びていた筋肉や血管が寒くなり、一気に縮まるわけですから体の負担は大きいかも。
ということで、よりウォーミングアップが重要になってきます。
体を温めて運動しないと、体を痛めることにもなりかねません。
寒くて、だらだら過ごしがちですが、冬は温かいものを食べたり、お風呂が気持ち良いって感じる季節。
この時期ならではのことをしつつ、楽しく過ごしてもらえたらなって思います。
さて、12月のLASEEKの予定です。
月曜（１９：３０～２０：４５）・・・9日・10日
火曜（10：30～11：45）・・・10日・17日
水曜（19：30～20：45）・・・4日・18日
木曜（19：30～20：45）・・・5日・19日・26日
となります。
今回、LASEEKちゃんの中でおめでたの生徒ちゃんが
喜ばしい限りです☆もちろん、レッスンは赤ちゃんを連れてきてくれるのを楽しみに☆
さぁ、より体力をつけなきゃ・・・なんて思ってます。
随時、５００円体験もおこなっていますのでぜひ、来ていただけたらと思います。
アミューズ豊田は、来月の募集がまたあると思います。
そちらについては、後日UPさせていただきます。
LASEEK 舞美でした
アミューズ豊田の生徒ちゃんとのクリスマス会で
