Physical culture ART STYLE

今日は、お雛まつり。

もともとは、お子さんの無病息災をひな形に願って川などに流したところから

始まっているようです。

私たちもいつまでも健康で過ごせるように｡

ということで今月のレッスンの予定です。

☆19：30～20：45
10・１７・２４日(月)
12･26日(水)
6･20日(木)

★10：30～11：45
４・18日（火）

さて、冬の間、体も寒く血管含め筋肉も収縮。
春に向かい、体が少しずつ緩み始めてきます。
こんな時期は、体も頭も変化に戸惑いを見せる時期。
一気に動かすとけがも含め、体を痛めることにもなりかねません。
ゆっくり、あわてず自分のペースで体を動かすように心がけてほしいなって思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LASEEK　舞美