水曜日アミューズ豊田のレッスン後、ある生徒ちゃんから
「早寝早起きするようになって、体重がおちたんだよね。」
「生活リズムが関係してるのかな。。。」
健康的なスタイルを保つために、とっても必要なことだったりする。
これって酵素の働きと関係しているから。
最近、酵素ジュースとかも流行っているけど、とても大切な栄養素の一つ(詳しいことは、後日)
生体リズムは、※ナチュラルハイジーンと言われる早寝早起きがとても重要。
※アメリカの医師達によって生まれた健康理論
本来の代謝に戻すことと、酵素の力が120パーセント発揮されるの。
言うなれば自然健康法
必要な条件は
1、新鮮な空気と水
2、体の生理機能や構造上ふさわしい食事
3、十分な睡眠や休養
4、適度な運動
5、日光
6、ストレスマネージメント
生活リズムが重要なんだなって改めて生徒ちゃんに気づかされました。
健康で美しい体づくり、生活リズムからもアプローチできる。
この5つの欠けているところから見えてくるものがあるかもしれませんね。
さて、先日アクトで踊り、その時に集めた寄付金を『国境なき医師団」へ送らせて頂きました。
お手紙がきましたので、その内容をシェアさせて頂きます。
ご支援くださりありがとうございます。
いただいた寄付は、命を救う大きな支えになります。
「苦しんでいる人たちのために、何かできることをしたい。」という
私たちに託していただいた温かな思いを大切に、
国境なき医師団h、最も医療を必要としている人々の傍らで
今日もかつどうしています。
治療することのできた、すべての大人や子どもたちに代わって
心より御礼申し上げます。
あの日、見に来てくださった皆様、本当にありがとうございました。
あの時のご縁が、困っている方に多少なりとも繋ぐことができました。
ありがとうございました。
