Physical culture ART STYLE

先日の長雨で、冠水されたところもあったようですね。

皆さんのところは、大丈夫だったかな？

帰り際、冠水遭遇

動物的な感のおかげでハマる前に迂回できましたけど。

昨日は、キラりんカルチャーのベリーダンスエクササイズの日。
雨にも関わらず、参加してくださった皆様、ありがとうございました。
掛川からお見えになった方もいらして本当にありがたいことだなって思います。

さてさて、
昨日は呼吸法についても少し触れました。。。
呼吸ってなんでそんなに大切か。

私達、1日に何回の呼吸をしているか数えたことありますか？

1日に28000回ほど 私たちは、無意識に呼吸をしています。

むかーし、水の中でどれくらい息を止めることができるか、やってみた人。

どうでした？私、24時間、息吸わなくても大丈夫だったなんて人はいないですよね。
意識していないけれど実はとても大切な呼吸。

そこもお伝えできたら、もう少しストレスなく生活できるかなって思います。

詳しい内容は、LINE@にて。これはレッスン参加者の特典になります。

呼吸がキーワードのいのち。

正しい呼吸をしてみてくださいね。