きらりんカルチャーのレッスン初め。。。
どんな内容にしようかなと考えつつ。
肩から背中にかけての動きを中心に進めていこうかななんて思ってます
なぜ。。。
肩甲骨は、背中の上の部分。
背中の動きが悪いと、肩甲骨の動きも悪くなり、肩こりの原因に。
この寒い時期は、どうしても血流が悪くなって肩も背中もガチガチに
毎回、参加者の体の様子を見ながらレッスン進めているので、多少かわるかもしれませんけど
少しでも血流良く、過ごしやすい体作りが出来たらいいなって思ってます
キラリンカルチャー交流会
ベリーダンスの要素を取り入れた体の内側の筋肉からのアプローチエクササイズ
ストレッチ中心で、ベリーダンスの基本的な動きを練習するので
初めての方でも大丈夫です。
子ども連れでもOk
ドリンクバーも飲み放題
1月は、12日(火)、26日(火) 10:30から12:30(1時間レッスン＋1時間お茶タイム)
参加費1800円(フリードリンク付き)
持ち物
ヨガマットか大判タオル
申込先
芳村麻衣子
maimai721-y1307@i.softbank.jp
