⭐︎ 美しい姿勢は、美しい女性の基本⭐︎
というわけで、前回のブログで質問しちゃいましたがいかがでしたか？
かなり大切なことを質問させてもらったんですが。。。
さて、なぜ大切か。
脚が広がるって案外、O脚の人に多かったりします。
これは内側の筋肉が、弱いため。
膝が知らず知らず、離れてしまう大切なことです。
じゃあ、強くするにはどうすればって話にもなりますよね。
まずは、
1.座った時に両足の膝がくっつくように意識する。
日常でもできることなので、
品のある美しい女性のための心がけ
をぜひ、やってみてくださいね(^_−)−☆
