恵みの雨になりましたね。
最近、気圧の変化に敏感なLaseek舞美です。
昨日は！？今日は、興奮してたらしく頭が冴え、つい練習を。。。
体の使い方含め、メリハリのある振り付けを考えていました( ^ω^ )
さて、私のレッスンのテーマは、体の使い方にあります。無理をして動かしても、その人によって筋肉の質は、違っていて、痛めてしまう場合も多々あります。
リフレッシュしにきているはずが、、、
そうならないためにも、少しずつ動く筋肉や可動域を広げていけるように繰り返す。
ということで体の使い方も含めて見てもらえたら嬉しいです( ^ω^ )
まずは、26日のセコンドイベント。
フライヤできたので早速UP(o^^o)
