男女別多くみられる
癖や硬さの原因って⁈
そろそろ体が冷えやすい時期になってきました。
というのも、薄着のせいか胃が痛いベリーダンスエクササイズ舞美です(;^_^A
夏場は、シャワーで大丈夫だったのですが、秋の涼しさは、体内部できちんと温度を感じていたようです。入浴したことで、治りました。
本当、体って正直ですね。
さて、こんな感じで
人によって生活スタイルは様々。
筋肉にもそのスタイルが現れます。
まずは、女性と男性。
これは、男性と女性に多い特徴があらわれます。
男性は、筋肉が硬い分、腰や肩周りのコリのせいで柔らかくなりにくい傾向があります。
一方女性は足を開く事が生活の中であまりなく、足の付け根である股関節周りが硬くなり、猫背気味になりやすい方が多いのが特徴
さらに足全体が内股やガニ股だったり、歩き方に癖がある人は、猫背になりやすかったりします。
日常の癖は無意識…
その癖を直すには
やっぱりストレッチ
このストレッチにも実は秘密があります。
その秘密については次回のブログにてUPして行きますね(^O^)／
写真
は、最近見て一目惚れした「スミスキ〜」電気を消すとボンヤリ光る( ^ω^ )。。。この姿がちょっと可愛い
