舞美です。
今回、ベリーダンスエクササイズ（ベリエ）の講師として、「ほっとさろん惠」でお手伝いするように
なりました
私の中では、ベリエちゃんと呼んでいますが
かわいい感じですが、骨を支える内臓の筋肉（インナーマッスル）と外側の筋肉を使うので、ダイエット効果ありーの姿勢の矯正にもつながりーの
一石二鳥なエクササイズになります。
私自身、実はすごく姿勢が悪くて、越が痛くなったり、肩がこったりと大変
しかも、その姿勢の悪さは何年かたつと、負担がかかり弱いところにでてしまう
ってことで首のヘルニアになって、偏頭痛とかおきて仕事も休むことがしばしば。
そんなときに出会ったのが、ボディバランスを整えてくれるsatonoちゃん
体のゆがみを１年がかりで元に戻しつつあります。長年の癖で戻りそうになるので油断は禁物なんですけど。。。
っていう出会いもあり、自分の中でも体の使い方を気にするようになりました。
今回は、自分が施術してもらい、姿勢を元に戻してもらって感じたこと、趣味で始めたベリーダンスが
本来の体の使い方に理がかなっているということで、少しでも多くの方に知ってもらえたらありがたいです。。
９月から本格、始動
体験会
８月２１日（火）１０：００～１１：００ アミューズ豊田 リハーサル室にて
参加費：５００円（スポーツ保険代含）
体験会をおこないますので、気軽にいらっしゃってください。
申し込み・問い合わせは「ほっとさろん惠」となります。
舞美です。
一石二鳥なエクササイズになります。
