今月、週１でおこなっていたベリーダンスエクササイズ（ベリエ）。
来てくださっている方から、
『「知り合いにやせたね。」と言われたんです。実は体重は変わってないんですけど。』
と。
自宅でも練習してくださっているようで、「アラブ音楽は、アマゾンからとってますか？」
とやる気満々
日々、続けることで今までの体型が変わってきています。
個人差は、ありますけどね☆ 女性として努力を惜しまないことは素敵なことだと思います。
さて、頑張っているのに変わらないといわれる方もいますね。
私自身、実はそうだったんですけど。
体の使い方のコツをつかむことで、今までの姿勢も動き方もスムーズになります。
なんとなく、お茶の世界と似ているような。
使ったものを元に戻す動作。
これは、美しい所作を作るための基本でもあります。
体の使い方も同じように動いた体の部分を
その周りを包んでいる筋肉・されにその中の血管・骨・支えている背骨・骨盤
ときちんと動かし、元に戻してあげることで
自分の体の動きが、軽やかにスムーズになる。
でも、その使い方って、言ってくれる人がいないとわからないわけで・・・
一緒に楽しく体を使いながら、体を変えることができたらいいなって思っています。
変わってくれると嬉しいと感じる今日この頃。。。
ちょっと長引いちゃうこともあるけど、（許してぇ～
）
時間内に終われるように、頑張ります。
ベリエ舞美でした。
）
