おはようございます。
日に日に朝夕、冷え込むようになってきましたね〜。
寒いの苦手なLaseek舞美です。
あっ∑(ﾟДﾟ)
暑いのも苦手じゃーんって声が聞こえてくるような。。。暑いのも苦手です(;^_^A
気温だけは、衣服やエアコンなどで調節するしかないですが、、、
そろそろ体も寒さに向けて、硬くなってくる時期でもあります。
首と呼ばれるところはなるべく冷やさないように心掛けてくださいね。
さて、来月のレッスン予定です。
11月
★サーラ磐田★
1日(火)、15日(火)、29日(火)19時〜20時
首から肩周りにかけての動きをやっていきまーす。
☆アミューズ豊田☆
2(水)、9(水)、16(水)、30(水)19時〜20時
ウェスト部分にきく振付おさらいと股関節と膝をスムーズにさせる動き
★Laseek磐田★
4(金)、11(金)、25(金)19:30〜20:30
アサヤを使った体の動かし方、ベリーダンス基礎
☆ヘルスタ磐田☆
木曜
11:00〜12:00
20:00〜21:00
ベリーダンスの動きの基礎。
となります。
体験も常時、受付けていますので、気になる方は、各施設に問い合わせくださいね〜。
Laseek磐田は、舞美までお願いしまーす。
Laseek舞美 laseekmami1105@i.softbank.jp
になります( ^ω^ )
さて今週土曜は、サーラ磐田にて体験会。
13:30〜くびれに重視したエクササイズ
14:15〜美姿勢で若返りエクササイズ
ということで超圧縮プログラムで体験会しちゃいまーす。
ベリーダンスって難しいんじゃない？
私でも？
気軽に参加できると思うのでお気軽に足を運んでいただけたらと思います。
これから夜空がきれいに見える〜っ( ^ω^ )空好きなLaseek舞美でした。
