湖西までのドライブ│Physical culture ART STYLE

湖西までのドライブ

2016/06/15

今日は、湖西レッスン日( ^ω^ )

あいにくの曇り空だけど、景色がきれいなので行く道中も楽しかったりします(o^^o)

で、今日のレッスン内容どうしようかな？なんて思いながら車を走らせているんですけど。。。

さて、最近、他のレッスンで行っているのですが

内転筋を鍛える

ってことをやっています。

内転筋は、太ももの内側部分。

実は意識しないとゆるんできちゃう。

膝の筋肉や脚の引き締めにもなります( ^ω^ )

どんなことするのかは、またアップしていきますね。

それでは行ってきまーす。

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Posted by 舞美

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